Рыба язык запеченная в духовке рецепты

Займитесь морским языком, вымыв его, а потом обсушив с помощью бумажного полотенца. Обваляйте филе с обеих сторон картофельной приправой ее аромат хорошо подходит к такой рыбе и положите на тарелку.

Пусть морской язык маринуется в течение часа. Очистите и порежьте средними полукольцами лук. Используя мелкую терку, аккуратно пропустите через нее сначала морковь, а затем сыр.

Найдите противень и смажьте его растительным маслом. Выложите туда лук, повторяя форму рыбьих тушек. Посыпьте все картофельной ароматной приправой и накрошите сверху сыр. Теперь покройте это слоем моркови.

Ее тоже не забудьте посыпать приправой и сыром. Капните на филе чуть-чуть масла. Поставьте противень в духовку на полчаса при температуре градусов. Затем достаньте все оттуда.

Домашние блюда приготовьте с фото по шагам рецепта

Филе морского языка — 4 шт; Специи для рыбы — перец черный, шафран, укроп, имбирь, сумах, паприка, базилик; Соль; Майонез — 50 гр. Рецепт приготовления морского языка в духовке: Филе морского языка посолить и посыпать специями для рыбы с двух сторон.

рыба язык запеченная в духовке рецепты

У морского языка есть свой легкий специфический вкус. Так вот количеством специй можно управлять вкусом блюда. Уложить в форму для запекания в один слой. Форму можно не смазывать, так как рыбка сама жирная.

Раньше я укладывала филе на бумагу для выпечки, но она не пригорает и легко отделяется от формы и без бумаги. Я просто нарисовала майонезную сеточку, кто любит духовпе майонеза — можно смазать побогаче.

Запекать в духовке при температуре градусов до появления золотистой корочки. Филе морского языка в духовке готово! Нарезаем кусочками и подаем на стол с рисом, гречкой или любым любимым гарниром.

рыба язык запеченная в духовке рецепты

Рыбные блюда очень любимы мной за отличный вкус и диетические качества! Полиненасыщенные жиры профилактика сердечнососудистых заболеваний и большое содержание фосфора и других полезных минералов делают их незаменимыми в рационе любой семьи! Если вам нравятся блюда из рыбы, то попробуйте приготовить фаршированную щуку для праздничного столарыбный суп или спагетти с морепродуктами — обещаю, вам понравится!

Читайте также:
Сырно творожный крем для торта рецепт
Рецепт пирога беляша с мясом и картошкой
Рецепт салата фасоль курица морковь лук
Рецепт низкокалорийного коржа для торта
Рецепты салатов с фото со свеклой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *