Выжить в лесу довольно трудно, хоть он и является благоприятной средой для этого, и основной проблемой является добыча пропитания.  Всю питательную и необходимую для выживания пищу можно найти в буквальном смысле «под ногами». Необязательно быть опытным охотником и уметь изготавливать орудия для лова рыбы и животных, что бы найти себе еду. Самая доступная и богатая белком пища находится под верхним слоем земли, либо под корой деревьев (различные гусеницы, черви, личинки). Выглядит эта еда весьма не аппетитно, необходимо будет отбросить всю брезгливость, для того чтобы выжить. Червей можно употреблять в любом виде, даже в сыром. Перед употреблением желательно продержать их некоторое время в воде, для того чтобы избавиться от всех переработанных ими веществ. Другая пища, которая более привычна для человека, довольно распространенна в лесу – это лягушки. Съедобными у них являются только лапки, которые перед употреблением в пищу нужно отчистить от кожи. Для того чтобы поймать другие виды мелких животных, необходимо будет проявить некую сноровку, и уметь изготавливать ловушки. Но это не страшно, так как перечисленной выше пищи хватит для поддержания необходимого уровня белка в организме при нахождении в лесу. А теперь затронем тему добычи витаминов и необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ. Огромное количество витамина C содержат в себе хвойные иголки, из которых можно делать полезные отвары, или даже просто их жевать. Крахмал и сахар можно получить из обычного лишайника, который часто встречается в сосновых борах. Чтобы приготовить лишайник, его нужно вымачивать в золе с водой около суток, затем промыть. После всех этих действий можно будет его сушить для последующей переработки в муку, либо отварить. Хорошей заменой множества обычных овощей могут стать корни лопуха, которые ко всему прочему имеют довольно приятный вкус, в любом виде. Корни кувшинки так же могут оказаться весьма полезными, так как в них содержатся крахмал, белок, сахар. Из них так же можно делать муку. Так же в лесу в изобилии растут ягоды и грибы. Такое питание не привычно для человека, но эта еда поможет вам продержаться как можно дольше в лесу, поэтому навыки добывания и приготовления необходимо знать каждому, кто идет в лес.

Поиск и добыча воды в лесу

Обходиться без воды невозможно, так как её употребление для людей более необходимо, чем пища. В лесу всегда можно найти естественные источники воды, от мелких ручейков до озер. Главными помощниками в поиске воды, будут растения, в особенности те которым необходимо огромное количество влаги. Эти виды растений носят название «гидрофиты». Они отличаются довольно крупными стеблями и листьями, и так же имеют яркий окрас. Если на вашем пути встретятся такие растения, значит, рядом есть подземные источники. Наиболее распространенными  растениями этой группы являются тростник, камыш, лютик ползучий и другие. Что бы обнаружить открытый водоем, необходимо искать увлажненную почву. Так же не стоит забывать об использовании звериной тропы в качестве ориентира. Если все вышеперечисленные способы вам не помогли в поиске воды, то можно попробовать её собрать. Самый простой способ – это сбор дождевой воды. Для этого потребуется выкопать небольшую яму, дно которой необходимо выложить широкими листьями. Ещё одним способом сбора влаги, будет впитывающая ткань, которую необходимо  обмотать вокруг ствола, и одним концом опустить в емкость.  Так же, можно собирать воду, используя испарения с растений. Добиться этого можно надев на ветку или стебель кустарника пластиковый пакет, рядом выкопать яму, застелить дно травой, а по центру поместить тару. Всю эту конструкцию необходимо будет накрыть пакетом и придавить в центре, чем ни будь тяжелым, для того, чтобы жидкость стала поступать в этот сосуд для сбора воды.